دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

ورزش سویینگ

سویینگ یا همان امنی جیم وسیله ای  تاب  مانند از جنس  بهترین پارچه چترنجات با شش دستگیره حمایتی است که برای شروع تمرینات آمادگی بدن بسیار مفید و کاربردی می باشد. کلمه omni یک واژه پیشوند لاتین  به معنی همه یا هرگونه است و همچنین به معنای باشگاهی همه کاره یا ابزارهایی با توانایی انجام همه نوع تمرینات می باشد.

بوسیله ابزارهای امنی جیم (سویینگ) می توان ترکیبی از تمرینات کلاسیک و مدرن آمادگی جسمانی ، بدنسازی ، پیلاتس ، یوگا، فیتنس، ژیمناستیک، تی آر ایکس و هنر بند بازی هوایی را درفضا انجام داد.

این ورزش در گروه تمرینات معلق قرار میگیرد و دارای تمرینات با وزن بدن و با اتصال به زمین و و همچنین دارای تمرینات کاملا معلق می باشد که باعث فشار بیشتر به عضلات می شود و کلیه تمرینات قدرتی،استقامتی، فانکشنال، انعطافی و تعادلی را در بر میگیرد.

فعالیت کمیته این رشته از سال 97توسط سارا سپهری فر دانشجوکارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی دانشگاه باهنرآغاز به کار کرده استَ.