ورزش سویینگ

سویینگ یا همان امنی جیم وسیله ای  تاب  مانند از جنس  بهترین پارچه چترنجات با شش دستگیره حمایتی است که برای شروع تمرینات آمادگی بدن بسیار مفید و کاربردی می باشد. کلمه omni یک واژه پیشوند لاتین  به معنی همه یا هرگونه است و همچنین به معنای باشگاهی همه کاره یا ابزارهایی با توانایی انجام همه نوع تمرینات می باشد.

بوسیله ابزارهای امنی جیم (سویینگ) می توان ترکیبی از تمرینات کلاسیک و مدرن آمادگی جسمانی ، بدنسازی ، پیلاتس ، یوگا، فیتنس، ژیمناستیک، تی آر ایکس و هنر بند بازی هوایی را درفضا انجام داد.

این ورزش در گروه تمرینات معلق قرار میگیرد و دارای تمرینات با وزن بدن و با اتصال به زمین و و همچنین دارای تمرینات کاملا معلق می باشد که باعث فشار بیشتر به عضلات می شود و کلیه تمرینات قدرتی،استقامتی، فانکشنال، انعطافی و تعادلی را در بر میگیرد.

فعالیت کمیته این رشته از سال 97توسط سارا سپهری فر دانشجوکارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی دانشگاه باهنرآغاز به کار کرده استَ.